河北石家莊有位保潔大爺

那是相當(dāng)厲害了

瞧瞧人家一身的肌肉塊

……

不說(shuō)了

咱們趕緊來(lái)“拜見(jiàn)”下大爺

提起河北石家莊一家健身房里的保潔大爺“老趙”，在業(yè)內(nèi)是無(wú)人不知無(wú)人不曉。

為啥這個(gè)保潔大爺這么火？一組動(dòng)圖告訴你答案~

這是上班時(shí)候的趙大爺

這是下了班以后的趙大哥

小北就問(wèn)你

怕！不！怕！

趙大爺退休前在一家企業(yè)負(fù)責(zé)采購(gòu)工作。工作中有不少酒桌上的應(yīng)酬，常年累月，不僅身材肥胖，身體的各項(xiàng)指標(biāo)也都出現(xiàn)了問(wèn)題。

“有脂肪肝和高血壓等各種疾病?！壁w大爺還調(diào)侃說(shuō)，之前自己是“三高三大”：血壓高血糖高血脂高、臉大肚子大屁股大。

從意識(shí)到自己的身體出現(xiàn)問(wèn)題，趙大爺就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)減肥。剛開(kāi)始時(shí)候，朋友建議他冬泳，這一游，就游了9年。通過(guò)冬泳，趙大爺感受到了健身的好處。

3年前，趙大爺在路過(guò)一家健身房時(shí)，發(fā)現(xiàn)那里正在招保潔員?！百嶅X(qián)還能免費(fèi)鍛煉，一舉兩得?！贝鬆斦f(shuō)、

三年來(lái)，趙大爺除了每天完成保潔工作之余，業(yè)余時(shí)間都會(huì)進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的健身運(yùn)動(dòng)，從未間斷。

如今，趙大爺跑步可以堅(jiān)持15公里、臥推最高能推80公斤、啞鈴臥推65公斤、平板支撐7分鐘多、俯臥撐能做80多個(gè)……

趙大爺說(shuō)，健身帶給他最大的收獲是他的身體發(fā)生了變化：各項(xiàng)指標(biāo)正常了，體重從168斤降到了138斤，兩年來(lái)他連感冒都沒(méi)有得過(guò)。上個(gè)月他進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)的體測(cè)，結(jié)果顯示體脂率、身體年齡40歲。

趙大爺在展示肌肉線條 吳金銘 攝

趙大爺說(shuō)，就因?yàn)榻∩砀纳屏松眢w狀態(tài)，還鬧過(guò)笑話呢：

有一天，他一身運(yùn)動(dòng)裝，一頂鴨舌帽，騎一輛自行車(chē)飛馳在路上。有兩個(gè)姑娘一直跟在身后，當(dāng)遇到紅燈，在路口等待的時(shí)候，突然聽(tīng)到身后的姑娘好像在議論他。

趙大爺在展示肌肉線條 吳金銘 攝

被趙大爺吸引的不僅有路上的小姑娘，還有健身房里的其他叔叔阿姨們。在他的感召下，他所帶領(lǐng)的保潔團(tuán)隊(duì)，不僅年年是優(yōu)秀部門(mén)，而且全員都開(kāi)始投入健身。

現(xiàn)在，瑜伽肚皮舞課上的大媽們，還有跑步機(jī)甚至是器械區(qū)練力量的大爺們，都成為了這家健身房的常見(jiàn)景象。

趙大爺說(shuō)：“健身不只是年輕人的權(quán)利，只要堅(jiān)持，人人都會(huì)收獲驚喜?！?/strong>

健身房里的中老年人在鍛煉 吳金銘 攝

中老年人心態(tài)的轉(zhuǎn)變以及新的生活方式的養(yǎng)成，使得在健身房的中老年人數(shù)量持續(xù)上升。他們表示，通過(guò)鍛煉使自己變得健康，就是對(duì)子女最大的減負(fù)。